태보

  태보와 관련된 인터넷 밈에 대한 내용은 조혜련의 태보 다이어트 문서를 참조하십시오.

드림(드라마)의 태보강사 역을 맡았던 손담비

1. 개요
2. 상세
3. 기타

1. 개요

에어로빅의 일종으로, 태권도복싱의 동작을 응용했기 때문에, 두 개의 앞글자를 따서 태보라고 불린다. (Tae-Bo)

2. 상세

창시자는 미국 LA연예인 피지컬 코치인 빌리 블랭크스(Billy Blanks). 빌리의 부트캠프의 빌리가 바로 이 사람이다.

1999년에 태보 비디오를 판매하면서 미국 내에서 붐이 일었다.

복싱태권도 동작이 담겨 있다는 이유로 호신술로 이용가능하다고 선전하고 있다. 하지만 단지 '동작' 만 가르쳐줄 뿐이고 그걸 실제 격투에서 써먹는 법은 가르쳐주지 않기 때문에[1] 이것만 배워서 유사시에 써먹거나 할 생각은 하지 않는 것이 좋다. 격투기는 긴 시간 동안 숙련된 지도자의 감독 하에 훈련해야 하며, 어차피 동작만 몇 년을 연습해봐야 1년 남짓 스파링과 실전 경험을 쌓은 사람을 이기기는 힘들다. 격투기로서의 실용성을 기대하기보다는 다이어트와 건강관리를 목적으로 배우도록 하자.

우리나라에서는 개그우먼 조혜련이 2003년과 2006년에 태보 다이어트 비디오를 내면서 널리 알려졌다. 피트니스 클럽의 GX(Group Exercise) 운동에 자주 포함된다. 위 사진도 SBS 드라마 드림에서 손담비가 태보 강사로 등장하는 장면인데, 실제로 하루 6시간씩 3개월동안 태보를 하면서 체중이 3~4kg정도 빠지는 효과를 봤다고 한다.[2]

3. 기타

강변 테크노마트 건물 진동 사건의 원인으로 판명되기도 했다.

티미의 못 말리는 수호천사에서 빌리 블랭크스가 특별출연하기도 했다.

미국의 래퍼 NasJAY Z를 디스하는 곡 'Ether'에서 태보를 언급했다. 당시 JAY Z는 가라데를 비롯한 여러 스포츠를 배우고 있었는데, Nas는 가사에서 "36살 먹은 놈이 가라데, 태보나 배운다"라고 꼬집었다.

Eminem이 참여한 Akon의 싱글 'Smack That'에서도 Chorus 부분에서 언급된다.

아이돌 마스터 신데렐라 걸즈야마토 아키 S레어 카드 중 '파워풀 오피서'가 있는데, 특훈 후의 카드 때문에 '태보돌'이라는 별명이 붙었다(보기). 그런데 저 특훈 뒤의 일러스트 자체가 태보의 창시자인 빌리의 부트캠프 패러디이기 때문에 실제로 태보와 연관성이 있었는데 뒤늦게 발굴이 된 케이스이다.

한국에서도 조혜련이 찍은 DVD 조혜련의 태보 다이어트가 있는데 이것이 2018년 이후 한국에서 인터넷 밈으로 자리잡았다. 자세한건 조혜련과 태보의 저주 문서 참조

아이언맨 2에서도 언급된 적이 있다. 해피도 아는 태보. 또한 마블 원 샷 중 하나인 "토르의 망치를 가지러 가던 길의 기묘한 사건"에서도 필 콜슨이 강도한테서 구해준 편의점 점원에게 "태보 비디오가 효과 있었다고 답하면 될 겁니다" 라고 말해준다.


  1. [1] 즉, ‘언제’, ‘어떤 상황에서’ ‘어떻게’ 기술을 사용해야 하는지에 대해서는 가르치지 않기 때문이다.
  2. [2] 사실, 하루 중 6시간 동안 운동을 한다는 사실 자체에서 립 서비스에 가깝긴 하겠지만(헬스 오래한 사람들도 부스터 먹어 운동지속능력 증진시키고서야 2시간 30분 정도 운동할 수 있는 수준이다. 6시간 운동은 건강해지기 전에 몸이 아작난다.) 167cm, 48kg의 프로필을 가지는만큼 효과를 보증한다는 이야기이기도 하다.

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