레슬링

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레슬링

상대 선수를 넘기는 레슬링 선수

폴을 시도하는 레슬링 선수

스포츠 정보

종류

격투기

공격 방식

그래플링

공격 강도

풀컨택트

종주국

고대 그리스

올림픽 등재 여부

등재됨 (2020년 기준)

1. 개요
2. 역사
2.1. 고대 레슬링
2.2. 중세 ~ 르네상스 레슬링
2.3. 근대
2.3.1. 북미식 민속형 (folkstyle) 레슬링, 자유형 레슬링
2.3.2. 캐치 레슬링
2.3.3. 프로 레슬링
3. 경기 규칙
4. 기술
4.1. 붙잡기
4.2. 테이크 다운
5. 체력 훈련
6. 인기와 여건
6.1. 한국
6.2. 미국
6.3. 러시아 및 구소련
6.4. 기타 국가
7. 종합격투기에서의 위상 및 실전성
7.1. 위치와 위상
7.2. 형태
7.3. 실전성
9. 유명 선수
9.1. 국내
9.2. 국외
9.2.1. 미국
9.2.2. 기타
10. 서브컬처에서...
11. 올림픽 종목 퇴출 논란
12. 프로레슬링과의 차이
13. 이개혈종 (만두귀)
14. 둘러보기

1. 개요

레슬링은 고대 그리스에서 유래된 상대를 내던지거나, 쓰러뜨리거나, 눌러서 제압하는 그래플링 계통의 격투기이다. 레슬링 경기는 먼저 유리한 위치를 점하는 것이 목표이며, 상대의 어깨가 땅에 닿은 상태를 지속해 폴(Fall)을 얻어내서 이기거나[1], 각종 기술을 이용해 점수를 따내 이길 수 있다. 제1회 올림픽에서부터 정식 종목으로 채택된 유서 깊은 올림픽 종목이며, 태초의 인류의 싸움 방식인 원시적인 몸싸움으로부터 유래된 원초적인 스포츠이다.

레슬링이라는 낱말은 고대 영어wǽstlian(비틀다)에서 유래하고, 넓은 의미로는 '붙잡고 넘어뜨리는 경기'를 모두 일컫는다. 한국에서 레슬링이라고 하면, 보통 서구에서 들여온 올림픽 종목으로서 레슬링을 지칭하지만, 의미상 씨름과 단어의 지칭범위가 동일하여 상당히 폭넓게 사용되어 스모씨름 등도 Japanese Wrestling (혹은 Sumo Wrestling), Korean Wrestling으로 부르고 각국의 전통 씨름까지 레슬링으로 부른다. 마치 한국인이 스모를 일본 전통 씨름, 부흐를 몽골 전통 씨름으로 부르는 것과 비슷한 형태로 사용된다.[2]

그러나 한국에서는 보통 레슬링과 씨름의 낱말이 서로 다르게 쓰이고, 혼용할 경우에도 서로 분간하기 어려우므로 여기서는 올림픽 종목으로 유명한, 통칭 '올림픽 레슬링'을 다루도록 한다.

2. 역사

2.1. 고대 레슬링

고대 그리스어 : πάλη (팔레)[3]

고대 그리스의 레슬러들은 몸에 올리브 기름을 바르고 시합을 했다. 이 이유에 대해서는, 여러가지 설이 분분한데 그중에서는 몸의 냄새를 감추려는 사냥 관습의 흔적으로 보기도 한다.[4]

고대 그리스의 레슬링은 크게 2가지 종목으로 나눠지는데, 모래밭에서 경기하는 업라이트 레슬링과 진흙 땅바닥에서 하는 그라운드 레슬링이 있었다. 그러나 종목과 상관없이, 레슬링에서는 서로 주먹으로 때리기, 경기장을 벗어나서 싸우기, 성기를 붙잡거나 가격하는 행위[5] 같은 것이 금지되었다. 단, 체급이나 시간 제한 같은 규칙은 없었다.

업라이트 레슬링에서는 상대를 3번 바닥에 메쳐야(깨끗하게 폴을 따내야) 승리할 수 있었다. 동시에 땅에 떨어졌을 경우에는 득점으로 간주되지 않았다. 업라이트 레슬링에서는 상체만을 써야했으므로 현대에 말하는 그레코로만 (Greco Roman) 형의 레슬링이었다.

로마 레슬링 조각상. 위는 최초발견 부, 밑은 재연품이다. 재연품은 자세가 조금 엉성하다. 어깨로 메치기를 하는 것으로 보인다.

그리스 도자기속 레슬링

그라운드 레슬링에서는 하체를 공격하는 것도 허용되었다. 또 현대 레슬링과는 달리 손가락 꺾기나 목조르기, 발걸기는 반칙이 아니었던 것으로 보인다는 연구도 있다.

스타디움에서 경기를 할 때는 5쌍에서 8쌍의 팀으로 경기를 했고, 도자기 항아리에 제비를 넣고 뽑아서 추첨으로 상대를 정했다.

복싱과 함께 양대 종목이었으며 합쳐져서 판크라티온으로도 발전했다. 멀리뛰기, 창던지기, 원반던지기, 달리기와 함께 고대 올림픽의 5종 경기에도 있었다.

소크라테스, 플라톤이 레슬링을 수련하기도 했다고 한다. SBS

2.2. 중세 ~ 르네상스 레슬링

레슬링은 중세부터 르네상스시기까지 유럽에서 귀족과 서민을 막론하고 대중적으로 인기가 많은 스포츠였다. 대표적으로 서기 1520년 프랑스의 왕 프랑수아 1세 영국 왕 헨리 8세와 레슬링 시합을 벌여 헨리 8세를 메치어버린 일화는 아주 유명하다.서울경제 , 국제신문 고대에는 주로 옷을 입지 않고 경기를 치루었으나, 이때에는 지역마다 규칙이 조금씩 달라 삽화에서는 옷깃을 잡고 메치는 기술도 나온다.

그중 독일에서 레슬링 기록이 가장 많은데, 독일에서는 크게 무기 없이 하는 레슬링을 '링겐', 무장한 채로 싸우는 것은 캄프링겐으로 구분하였다. 당시 링겐의 규칙이 어떠했는지는 자세히 알 수 없으나, 유럽각국의 민속씨름을 볼 때 링겐도 어느 한 쪽이 넘어지면 경기가 종료되던 것으로 보인다. 링겐은 여러사람이 가볍게 즐기는 스포츠 경기로 매치고 난 뒤 자세를 굳히거나, 관절기 등의 위험힌 기술들은 대부분 금지되었다.

그러나 캄프링겐은 애초에 상대를 죽이거나 다치게 하기 위한 것이었으므로, 주먹과 발차기, 팔꿈치, 관절기와 조르기, 박치기까지 허용하는 무규칙 종합격투기의 모습이었다. 이 캄프링겐은 15세기에 오스트리아인의 Ott Jud가 체계를 다듬어 상대방을 효과적으로 제압할 수 있게 매치기와 관절기를 중심으로 발전시켰고, 이것을 검술가들이 배우기도 했다.

2.3. 근대

중세가 끝나고 르네상스시대가 지나가고도 레슬링은 유럽각지에서 민속씨름처럼 전해지다가, 체계적으로 대회를 열어 1830년에 프랑스에서 최초의 레슬링 토너먼트가 열리기도 했다. 1848년에는 프랑스인 장 엑스브루아야(Jean Exbroyat)가 허리 아래로는 공격을 금지하는 규칙을 만들었는데 그것이 오늘 날 그레코로만형 레슬링의 시작이다. 당시 유럽의 다른 민속레슬링이 그렇듯이 넘어지면 한판이고 조르기와 꺾기 등은 모두 금지되었다.

그런데 그레코로만 레슬링은 허리 위로만 공격하다보니 공격범위가 단조로운 탓에, 어느 한쪽이 뚜렷한 우세 없이 지루하게 교착되는 상황이 종종 벌어졌다. 이를 보완하기 위해, 일정 시간동안 한판이나 득점이 없을 경우 바닥에 뉘운 상대방을 뒤집어서 점수를 획득하는 파테르(parterre, 일명 빠테루.)포지션을 만들어냈다. 보통 벌칙으로 준비하는 자세를 파테르라 하고 이 벌칙을 주는 심판의 지시를 파시브(Passif)라고 한다. 19세기 무렵 주로 프랑스를 비롯한 유럽대륙은 각지의 민속레슬링 규칙과 가장 유사한 그레코로만 레슬링이 크게 유행한다.

2.3.1. 북미식 민속형 (folkstyle) 레슬링, 자유형 레슬링

한편, 영국에서는 랭커셔 지방에서 유래한 다채로운 공격과 관절기와 조르기가 허용된 캐치 레슬링[6]이 있었고, 아일랜드나 미국도 여기에 크게 영향을 받아 다양한 공격을 할 수 있는 [7] 레슬링에 익숙한 분위기였다. 때문에 유럽에서 그레코로만 레슬링이 크게 유행을 할 때, 미국과 영국에서는 상/하체를 모두 공격할 수 있는 자유형 레슬링이 유행하였다.

그리하여 그레코로만 레슬링이 1896년 먼저 올림픽 종목으로 채택되었고, 자유형 레슬링은 1904년에 올림픽 종목에 채택되어 오늘날 올림픽 올림픽 레슬링은 크게 그레코로만과 자유형으로 나뉘게 되었다. 그리고, 여기서 안전상의 이유로 이런저런 제한을 또 가한 형태가 '민속형(folkstyle)' 이라 불리는 북미 학교 체육 레슬링의 근간이 된다.

2.3.2. 캐치 레슬링

위에 언급된 북미 포크레슬링과 자유형 레슬링의 기원이 캐치레슬링이다.[8] 비록 포크레슬링과 올림픽 레슬링의 대중화로 인해서 '메이저' 무대에서는 밀려났지만, 관절기와 조르기를 포함한 캐치레슬링의 맥은 여전히 유지되고 있다. 영국, 미국[9]에서 캐치레슬링 단체가 유지되고 있고, 일본 [10] 에서는 일본 프로레슬링에 많은 영향을 주었다.[11] 최근에는 브라질리언 주짓수를 인식한 영향인지 리어 마운트나 가드를 당했을 때 대처하는 법을 가르치기도 하는데, 레슬링의 붙잡기 기술들을 활용한 가드 봉쇄법과 공격자의 허를 찌르는 기습 서브미션이 특징 [12]. 캐치 레슬링은 엄연히 레슬링인 만큼 두 어깨가 땅에 일정 시간 이상 닿음으로서 성립하는 핀 관련 규칙들이 그대로 적용되며, 따라서 수업시간에 가드를 본다고 해서 [13] 가드 운영법을 배우지는 않는다.

2.3.3. 프로 레슬링

1800년대 중반에 캐치 레슬러들이 서커스 등에서 돈을 받고 쇼를 위해 레슬링을 하던 것에서 오늘날 프로 레슬링이 유래한다. 어떻게 보면 프로 레슬링은 캐치 레슬링에서 유래되었다. 일본에 캐치 레슬링이 전수되었다는 주장도 초기 일본 프로 레슬러들인 안토니오 이노키와 사야마 사토루가 캐치 레슬링을 배웠다는 점에서 기인한다.

UFC 헤비급 챔프출신 선수인 조쉬 바넷은 원래는 북미 체육/민속형/포크스타일 레슬링에 유도를 접목시킨 것을 주 그래플링 기반으로 삼고 있다지만, 일본에 건너가서 프로 레슬링을 배우면서 캐치 레슬러의 이미지가 붙었고, 사쿠라바 카즈시가 호이스, 헨조와 하이안을 이겼던 것처럼 엘리오의 직계 후손 중 한 명이자 그레이시 아카데미 유파의 수장 중 한 명인 히론 그레이시를 메타모리스에서 이기기도 하였다.

3. 경기 규칙

경기에 임하는 두 레슬링 선수

레슬링 경기는 원 모양 경기장 안에서 두 선수가 1미터 떨어져서 서로를 바라보는 상태에서 시작한다. 경기에 임하는 선수는 유니폼 안에 손수건 하나를 끼워 놓아야 하는데, 이는 상대 선수가 땀에 젖었거나 부상 당해 피를 흘릴 때 닦아 주기 위해 손수건을 지참하던 신사적인 전통 때문이다. 주심이 선수의 복장이 양호한지, 몸에 미끌거리는 것을 바르지는 않았는지 검사를 하고, 선수 간 악수를 한 뒤 경기가 시작된다.

경기에 임하는 선수는 서로의 몸을 붙잡고 제압하는 붙잡기(홀드)로 상대 선수의 두 어깨를 바닥에 눌러 약 1~2초간 움직이지 못하게 제압해야 하는 것이 목표이다. 이를 이라고 한다. 폴이 선언되면 폴을 따낸 선수의 승리로 경기가 즉시 끝난다. 두 선수간 점수가 그레코로만에서는 8점 차이, 자유형에서는 10점 차이가 나는 경우에도 우세승으로 경기가 끝난다. 또한 네 번의 경고를 받는 경우에도 반칙패로 상대 선수의 승리로 경기가 끝난다. 두 세트가 끝나도 폴이 나오지 않는다면 더 많은 점수를 얻은 선수가 승리한다.

한 세트는 3분이며, 한 경기는 두 세트로 구성되어 있다. 두 세트 사이에는 30초 간의 휴식 시간이 있다.

그레코로만 레슬링

자유형 레슬링

서술하였듯 경기는 그레코로만과 자유형 둘로 나뉜다. 그레코로만에서는 상대의 허리 위 상반신만 공격이 가능하고, 하체나 다리를 잡는 행위는 반칙으로 지정되어 있으나, 자유형은 허용한다. 또 그레코로만에서는 자신의 하체나 다리를 이용해서 상대의 균형을 무너뜨리거나 던지는 것이 반칙이지만, 자유형에서는 이 또한 허용한다. 경기 양상도 상당히 다른데, 자유형은 비교적 빠른 공격과 방어가 오가며 호쾌한 태클이 나와서 순식간에 점수가 갈리는 데 비해 그레코로만은 스탠드 상태에서 지루한 클린치 공방이 이어지는 경우가 많고 폴승도 드물어 파테르로 승부를 가리는 경우가 많다. 현재 올림픽에서는 남자 종목은 그레코로만과 자유형이 있고, 여자 종목은 자유형만 있다.

파테르 자세를 취한 레슬링 선수

상대를 공격하려는 의도 없이 상대를 붙잡지 않는 경우, 상대의 팔을 뿌리치기만 하는 경우, 상대와 몸을 맞대고만 있는 경우, 반격 없이 배를 대고 쭉 엎드려 있는 경우 등 경기에 소극적으로 참여하는 선수에게는 벌칙이 주어진다. 패널티가 주어진 선수는 양 무릎과 양 손을 바닥에 댄 상태로 엎드리게 된 고릴라 같은 상태인 파테르 자세를 취하고, 그 뒤를 상대 선수가 잡고 있는 상태에서 경기가 재개된다.

점수를 얻는 경우는 크게 네 가지로, 상대 선수를 넘어뜨리는 테이크다운을 성공해 우위를 점하거나, 방어 자세에서 공수를 뒤바꾸어 우위를 점하거나, 상대를 폴에 가까운 '위험한 상태'(한쪽 어깨만 바닥에 닿은 자세, 몸의 측면이 바닥에 닿은 자세, 어깨가 닿았으나 허리를 들어 올린 '브릿지' 상태의 자세 등)로 만들거나, 상대가 반칙을 저지르는 경우에 득점할 수 있다.

레슬링의 점수는 다음과 같은 상황에서 차등 적용된다.

1점:

  • 파테르 자세를 취하던 선수가 탈출에 성공해 공수를 바꾸어 상대 뒤에서 허리를 잡는 것을 성공한 경우
  • (자유형) 상대를 던져서 상대가 팔과 다리로 떨어져 파테르 자세를 만든 경우
  • 상대가 아래와 같은 이유로 경고를 받은 경우
    • (자유형) 매트를 벗어나거나, 공격을 회피하거나, 금지된 공격(관절기, 조르기)을 시도한 경우
    • (자유형) 벌칙으로 파테르 자세를 취했을 때 자세가 올바르지 않았을 때
    • (자유형) 소극적인 경기로 파테르를 받은 후 30초 안에 점수를 따지 못하는 경우 (단, 상대 선수가 점수를 따는 경우는 통과한다)
    • 크게 피가 나거나 골절, 탈골 등의 명백한 부상이 아닌 자잘한 부상으로 경기 진행이 중단된 경우
    • 스포츠맨십에 어긋나는 무례한 말을 내뱉거나 불쾌한 행동을 하는 경우
    • 비디오 판독 요구나 재심 요구가 기각된 경우

2점:

  • 상대를 폴에 가까운 위험한 상태로 만들어 2초 이상 누르고 있는 경우
  • 상대를 아주 잠깐 폴한 경우
  • 상대의 어깨가 매트에 닿도록 상대를 굴리는 경우
  • 상대의 뒤에서 허리를 잡은 상태에서 상대 선수가 매트에 세 개 이상의 꼭짓점을 대고 있는 경우 (두 팔꿈치와 한 쪽 무릎을 대고 있는 상태, 한 쪽 팔꿈치와 두 무릎을 대고 있는 상태, 머리와 두 손을 바닥에 대고 있는 상태 등)
  • 상대의 변칙적이고 방어적인 붙잡기에도 불구하고 자신의 붙잡기를 성공시키는 경우
  • 상대를 던진 후 짧은 간격의 텀을 두고 폴에 가까운 위험한 자세로 만든 경우
  • (그레코로만) 상대를 던져서 상대가 팔과 다리로 떨어져 파테르 자세를 만든 경우
  • (자유형) 상대를 긴 폭의 기술로 던졌으나 폴에 가까운 위험한 상태가 아닌 경우
  • 상대가 아래와 같은 이유로 경고를 받은 경우
    • (그레코로만) 상대가 매트를 벗어나거나, 공격을 회피하거나, 금지된 공격(관절기, 조르기, 다리 밑을 잡는 행위)을 시도한 경우
    • (그레코로만) 벌칙으로 파테르 자세를 취했을 때 자세가 올바르지 않았을 때

4점:

  • (그레코로만) 상대를 짧은 폭의 기술로 던져 폴에 가까운 위험한 상태로 만든 경우
  • (그레코로만) 상대를 긴 폭의 기술로 던졌으나 폴에 가까운 위험한 상태가 아닌 경우
  • (자유형) 상대를 긴 폭 혹은 짧은 폭의 기술로 던져 폴에 가까운 위험한 상태로 만든 경우

5점:

  • (그레코로만) 스탠드 자세나 파테르 자세에서 상대를 긴 폭의 호쾌하고 큰 기술로 던져 즉각적으로 위험한 상태로 만든 경우

레슬링이 올림픽 퇴출 위기를 겪은 후 2013년부터는 더욱 박진감 넘치는 경기를 위해 새로운 규칙이 도입되었다. 자유형에서는 선수가 소극적인 경기로 지적을 받은 경우 30초의 시간이 주어진다. 30초 안에 본인이 점수를 따지 못하는 경우 상대 선수에게 1점을 부과한다. 단, 점수를 따는 경우는 통과한다. 또한 2분간 두 선수 모두 점수를 내지 못 한 경우는 심판이 판정해 더 적극적인 경기를 펼쳤다고 간주되는 선수의 승리로 경기가 즉시 종료된다.

붙잡기는 공격의 의도가 있다면 어느 종류든 허용되지만, 손가락이나 발가락을 비틀거나 머리채를 잡는 경우, 고의로 타격하는 경우, 목을 조르는 경우, 관절을 꺾어서 탈구를 유발하는 경우, 그 외 어느 상황에서든 상대 선수의 큰 부상으로 이어질 수 있는 붙잡기는 금지되어 있다. 또한 상대 선수의 급소를 잡거나 누르는 행위, 몸에 미끈거리는 것을 바르는 행위, 상대 선수의 인격을 모독하거나 상대의 인종, 국적, 종교, 성적 지향 등을 비하하는 비신사적인 언동을 보이는 행위는 반칙으로 지정되어 있다. 반칙을 저지르면 상대에게 1~2점의 점수가 부과된다.

코치는 심판의 판정에 문제가 있을 때 '푹신한 물건'을 던져 이의를 제기할 수 있다. 이를 위해 대개는 육면체를 배치해두지만, 사실 그 푹신한 물건이 무언지 딱히 규정해놓은 게 없는지라, 2016년 리우데자네이루 올림픽에서는 레슬링 경기에 리우 올림픽의 마스코트인 비니시우스 인형을 배치해뒀다. 때문에 두 선수가 서로 땀흘리며 과격하게 몸싸움 하는 와중 경기장 위로 깜찍한 비니시우스 인형이 날아다니는 진풍경이 연출되기도 했다(...) # 이의를 제기할 수 있는 기회는 경기 당 딱 한 번만 주어진다. 이의 제기가 받아들여지면 이의를 제기한 쪽 선수에게 점수가 들어가고, 받아들여지지 않으면 상대편 선수에게 1점이 주어진다.

4. 기술

기술이 대단히 많으나, 최대한 기본기술만 정리하면 아래와 같다.

4.1. 붙잡기

  • 클린치(clinch) : 일반적으로 서로 맞잡은 모든 상황을 클린치라고 일컫는다. 팔을 겨드랑이에 파지 않더라도 서로 손을 맞잡거나 목을 붙잡고 있어도 클린치라고 한다.

  • 타이업(Tie up): 그림과 같이 서로 상대방의 뒷목과, 한쪽 이두근, 어깨등을 붙잡고 교착된 상황을 일컫는다. 특히 상체를 수구리는 자유형 레슬링에서 많이 나온다.

    뒷목을 잡고 있으면 '컬러 타이' 이며, 여기서 나머지 한 손으로는 상대의 팔을 제어하는데, 사진의 경우 왼쪽에 있는 선수가 왼손으로 컬러 타이를 걸고 오른손으로 상대의 왼팔을 견제하고 있다.

    양손 모두 상대의 손목을 각각 잡을 수도 있으며, 비슷하게 양손으로 상대의 삼두박근을 각각 잡을 수도 있다.

  • 야구방망이 타이 (baseball bat tie): 사진과 같이 양팔로 상대의 앞팔을 잡은 상태인데, 상대의 손목 근처를 움켜쥔 손의 손바닥이 외전되어 있으며, 상대의 팔꿈치 근처를 움켜쥔 손의 손바닥이 내전되어 있다는 것을 주목해야 한다. 이 외전/내전을 정확히 지켜야 상대를 단단히 붙들고 제어할 수 있다. 공격을 할 때에는 내전된 손으로 상대의 팔을 붙잡고 견제하며 외전된 손을 떼어서 공격을 하는 식으로 쓰이는데, 사진의 경우는 왼손이 외전되었으니 왼손을 뻗어서 공격을 가게 된다.

  • 러시안 타이(Russian tie) : 사진과 같이 양팔로 상대방의 한쪽 팔을 붙잡고 있는 상황을 일컫는다. 잡고서 내 이마로 상대방의 머리나 턱을 밀어 상대가 머리를 움직여 빠져나가거나 공격하지 못하게 한다.

  • 언더훅(Under hook) : 내 팔이 상대방의 어깨 혹은 팔 아래, 겨드랑이 사이로 들어가서 걸린 형태를 일컫는다. 팔이 한쪽만 들어갔으면 싱글언더훅 [14], 두개가 다 상대방의 팔아래에 들어갔으면 더블언더훅이다. 상대방의 겨드랑이를 붙잡으면 상대의 중심을 무너뜨리기 쉬워 주로 공격하기 위해 쓰인다.

  • 오버훅(Over hook) : 언더훅과 반대로 위에서부터 팔을 감싼 형태를 일컫는다. 동영상 초반부에 흰옷을 입은 사람이 오른팔을 아래로 향하며 상대방의 왼팔을 감싼 형태가 오버훅이다. 일어선 상태에서의 오버훅은 허리채기를 하기 위해 한팔 오버훅/한팔 언더훅 하는 식으로 쓰이며, 그 외에도 언더훅을 파인 쪽 팔에 궁여지책으로 오버훅을 하는 수도 있다 [15]. 무릎을 꿇은 상태에서의 오버훅은 상대와 나란히 같은 방향을 보고 있는 상태에서 상대와 밀착한 쪽 팔에 거는데 [16], 이것이 바로 '위저(whizzer)'이며, 테이크다운을 방어할 때 쓰인다.

* 더블렉(Double leg) : 양다리를 모두 붙잡은 상황을 일컫는다.

  • 싱글렉(Single leg) : 한쪽 다리만 붙잡는 상황을 일컫는다. 여기서 상대의 다리 위치에 따라 경우의 수가 나뉘는데, 사진처럼 잡은 다리를 본인의 가랑이 사이에 붙들고 있는 경우는 '파이프' 포지션이라 부르며, 여기서의 마무리를 '러닝 더 파이프' 라 칭한다. 싱글렉을 쓰고 싶다면 상대 다리 위치에 따른 마무리 방법 [17]모두 숙지해야 한다.

  • 앞목(Front headlock) : 서로 마주보며 앞으로 수그린 상태에서, 시전자가 상대방의 머리를 조르며 위에서 누르는 형태다. 보통 잡히게되면, 목만 잡히기 보다는 한팔과 목이 동시에 잡히는 경우가 많다. 일어선 상태에서 앞목을 잡아서 끌어당기기도 하고, 하단 공격이 너무 먼거리에서 시도되었거나, 늦게 시도되었을 때 이를 차단하기 위해서 나오기도 한다.

  • 핀치 헤드락: 한쪽 팔은 언더훅을 걸고, 다른 한쪽 팔은 상대의 턱이나 목 즈음을 감싼다. 상대의 한쪽 팔을 못 쓰게 하면서 상대의 자세를 근본적으로 망가뜨릴 수 있다. 제대로 걸면 여기서 별 다른 추가적인 기교 없이 그냥 상대를 땅바닥으로 끌어당기기만 해도 테이크다운이 성립된다.

  • 암 드래그: 말 그대로 상대의 팔을 잡아당기는 것이다. 팔만 당기는 것은 아니고, 실제로는 팔을 당김과 동시에 본인도 의식적으로 한 발자국 앞으로 나가준다.

4.2. 테이크 다운

  • 업어치기(arm throwing) : 유도의 한팔업어치기와 동일하다 [18].

  • 메어넘기기(Fire man carry) : 유도의 어깨로메치기와 동일하다. 상대방을 내 어깨위로 들어메어서 넘기는 기술이다. 동영상은 다리를 붙잡지 않고 넘기는 방법을 설명하고있다. 위에있는 고대 로마 레슬링 조각상도 이 기술을 쓰는 것으로 보인다. 이것말고도 자신의 팔이 어느쪽이 주축이 되는지, 상대방의 어느 쪽 다리와 팔을 붙잡는 지에 따라서 다양한 변형기술이 존재한다.

  • 엉치걸이(Hip throw) : 유도의 허리채기와 동일하다. 엉덩이와 골반을 축으로 상대방을 메친다. 유도에서 허리채기가 여의치 않으면 다리를 걸어 허리후리기를 하는 것처럼 레슬링에서도 여의치 않으면 다리를 걸며 쓰기도 한다. 붙잡는 손과 팔의 모양과 위치에 따라 다양한 변형이 존재한다. 동영상은 다리를 붙잡는 식으로 상대를 속여 엉치걸이로 넘어가는 연계기를 설명하고 있다.

  • 더블렉 태클(Double leg Take down) : 일본과 한국에서는 투렉태클이라고 많이 쓰이며, 미국등은 더블렉 테익다운이라고 표기한다. 양다리를 부여잡고 상대방을 메치는 기술로, 올림픽 자유형 레슬링의 가장 기본적인 기술이다. 동영상과 같은 궤도로 움직이는 태클이 가장 일반적인 형태이나, 완전히 반대방향으로 당겨서 메치는 것, 혹은 붙잡은 상태로 서서 들어 메치는 것등이 존재하며, 각각의 방법에도 상황마다 다양한 변형이 존재한다.

  • 인사이드 싱글렉 태클(Inside single leg take down) : 시전자의 머리가 상대의 배를 향해있는, 즉 머리가 안쪽으로 향해 있어서 이름이 인사이드(inside) 테이크 다운이다. 인사이드/아웃사이드 접두사 없이 그냥 '싱글렉'이라 하면 보통 이것으로 알아듣는다. 첫번째 동영상이 가장 기본적인 형태다. 당겨서 메치는 것이 기본이나, 반대방향으로 움직여 메치거나, 더 들어가서 양다리를 다잡고 다른 기술로 전환하는 법, 혹은 다리에서 발목만 잡는 것으로 바꾸어 재끼는 방법도 있고, 변형이 상당히 많다.

  • 하이 크로치(high crotch)/하이 씨(high c)/아웃사이드 싱글렉 태클(Out side single leg take down): 오른손이 상대의 가랑이에 높게 파고들어서 잡고 있다는 뜻으로 '하이 크로치' 라 불리며, 이것의 약어가 '하이 씨' 이다. 오히려 이쪽이 더 보편적인 명칭이며, 최근들어서는 시전자의 머리가 상대방의 바깥쪽으로 자연스럽게 흘려지는 모양을 보고 '아웃사이드 싱글' 이라고도 불린다. 기본적으로 더블렉 테익다운을 잡는 것과 비슷한데, 한다리만 잡고 있는 형태다. 사진과 같이 당기는 방법도 있고, 저렇게 잡고 더블렉으로 전환해서 매치거나, 순식간에 상대의 뒤로 돌아가 메치는 등 다양한 변형이 존재한다. 사진의 경우 오른손으로 상대의 오른쪽 다리를 잡아서 하이 크로치이며, 왼손잡이라면 왼손으로 상대의 왼쪽 다리를 채면 된다 [19].

  • 발목테클(Low single leg take down) : 상대방의 발목을 붙잡고 넘어뜨리는 기술이다. 올림픽 자유형 레슬링에서는 서로 자세가 상당히 낮기 때문에 자주나오는 기술이다. 상당히 먼 거리에서도 공격이 들어갈 수 있으나, 대신에 되치기 등으로 반격당할 위험이 크다.

  • 안아띄우기(arch throw) : 흔히 슈플렉스라고 많이 부르는 그기술이다. 특별한 구분은 없으나, 다양한 상황에서 쓸 수 있다. 뒤에서 상대의 허리를 껴안았을때, 앞에서 내가 상대방의 양 겨드랑이를 파고들어 더블언더훅 상황일 때, 반대로 상대가 내 양겨드랑이를 다 파서 더블언더훅일때, 혹은 한쪽 겨드랑이만 판 상황일때. 어떤 상황에서라도 나올 수 있다. 단, 내 가슴과 상대방의 가슴이 맞붙을 정도로 밀착된 상황이어야 쓸 수있고, 내가 쓸 수 있다면. 상대방도 쓸 수 있다.

  • 차돌리기(Foot sweep) : 유도의 발목받치기와 동일하다. 동영상처럼 거는 것 외에도 다리를 거는 것과 동시에 스플렉스를 하는 등 다양한 변형동작이 존재한다. 상대를 밀면서 걸 수도있고, 전진해오는 상대방을 옆으로 흘리면서 걸 수도 있다. 주로 동구권 선수들이 많이 사용하며, 북미대회에서는 활용빈도가 낮은데다 몰라서 못가르쳐주는 경우도 많아 국제대회에서 동구권 선수의 발기술에 당황하는 경우도 종종있다.

5. 체력 훈련

올림픽 레슬링 맨몸 체력 단련법들

기구나 중량을 이용하여 근육 자극과 집중을 유도하는 보디빌딩웨이트 트레이닝외에도 맨몸으로 하는 웨이트 트레이닝의 비중이 높다. 전체적으로 높은 운동신경과 지구력, 유연성과 완력과 순발력, 민첩성을 요구하는 맨몸 운동등이 많이 포함되어 있고 특히 목과 척추, 허리, 복근 등 몸의 중심부에 있는 근육을 강화하는 맨몸운동의 비중이 매우 높다. 상대방을 밀치고 몸싸움을 할 때나 태클을 할 때에도 이마와 귀, 머리등으로 상대방을 들이밀거나 힘을 가할일이 많아 척추와 목근육을 쓸일이 많기도 하고, 직접적으로는 그라운드나 파테르 포지션에서 머리의 정수리를 축으로 삼고 상대를 뒤집을 일이 있기 때문에 목근육의 단련에 특히 신경쓰는 편이다.

때문에 상비군으로 활약하는 올림픽 레슬러 중엔 목과 승모근이 두꺼운 체형이 두드러지게 많다.

소비에트 연방 레슬링 상비군 훈련영상

'레슬링 체력단련'이 악명 높은 이유는 무산소 지구력을 요구하기 때문이다. 어느 정도 이상으로 격렬하게 움직이면 세포들이 무기호흡을 통해 에너지를 보충하기 시작하는데, 이게 필연적으로 산소 채무를 유발한다. 당연히 단련하기 매우 힘들다. 어지간한 일반인은 10초만 지나도 산소 채무 때문에 그 자리에서 뻗기 일수이며, 단 1분 동안 만이라도 한결같이 격렬하게 움직일 수 있는 것 부터가 이미 인간을 벗어난 경지에 도달한 것이다. 그런데, 레슬링에서는 중간에 쉬는 시간을 감안하더라도 3분동안, 그것도 두 번, 한결같이 격렬하게 움직일 수 있어야 한다. 거기다가 경기 특성상 서로 맞잡고 힘을 쓸일이 많고, 또 붙잡은 상태로 장기전으로 갈 [20] 가능성이 높다보니, 근력과 근지구력을 모두 요구하여 다양한 신체단련을 요구한다. 예를들어 사람을 들쳐매고 뛰거나, 계단을 오르는 훈련도 많고 목을 단련하는 맨몸운동인 브릿지를 할 때에 사람을 이고 할 때도 있다. 자연히 경기에서 이기기 위한 스피드와 근력과 지구력에 대한 요구조건이 높기 때문에 선수들의 훈련량 역시 높다. 역도선수 장미란은 운동이 너무 힘들어 그만두려고 할 때 레슬링 선수들의 훈련을 보고 마음을 잡았다고 한다.출처

레슬링 선수들의 경우 무산소 지구력 위주로 단련함에도 달리기 등을 위시한 유산소 지구력에도 일가견을 보여주는데, 무산소 지구력을 단련하면 어느 정도의 유산소 지구력 상승도 덤으로 기대할 수 있지만, 그 반대는 성립되지 않기 때문이다. 한국 태릉 선수촌 전통의 체력 테스트인 불암산 달리기(편도 4.5km) 같은 경우, 무산소 지구력과 유산소 지구력을 모두 요구한다고 볼 수 있는데, 앞서 언급한 무산소 지구력이 유산소 지구력에 끼치는 영향을 감안하면 오히려 무산소 지구력이 뛰어난 복싱[21]과 레슬링 쪽에서 우위를 보이는 것이 당연하다. 절대적인 우위를 보이는 것을 이외의 종목에서 나온 적이 한번도 없는 것이다. 참고로 2000년 시드니 올림픽 당시 박지성이 전체 4위를 차지하며 축구 선수중 가장 높은 기록을 세웠으나 1위와는 약 2분 정도 차이가 났다고.[22]

전반적인 신체능력과 운동신경이 아주 좋기 때문에, 탑 수준의 선수가 프로레슬링이나 격투기무대로 나가는게 드물지 않다. 개중에서 타격에 재능을 보이는 선수들은 되려 입식 출신들보다 강력한 펀치를 갖고 있는 경우가 많은데, 펀치력을 낼 방법만 충분히 터득한다면 레슬링으로 터득한 뛰어난 근력을 활용할 수 있기 때문이다. 다만 '한방이 강력하다' 와 '타격 기술이 전반적으로 뛰어나다' 는 전혀 다른 이야기인데, 대개 타격이 뛰어나다는 소리를 듣는 레슬러는 전자에 해당한다.

6. 인기와 여건

6.1. 한국

한국에서는 올림픽 레슬링이 체고, 체대 등 소수 엘리트 체육인의 교육에만 집중되어 있어, 일반인을 대상으로 수강을 하는 사설 민간 올림픽 레슬링 체육관 등은 거의 찾아보기 힘들고, 수련자도 찾기 어렵다. 유도가 엘리트 체육 제도를 두면서도 일반인이나 동호인을 위한 대회가 많이 열리고 전국적으로 도장도 더 많은 것과는 대조적이다.

최근에는 종합격투기의 흥행으로 관심도가 높아지면서 전국 각지에서 젊은 엘리트 지도자들을 중심으로 네이버 레슬링 코리아 카페를 통해 생활체육으로서 저변을 확대시키기 위해 노력 중이다.

이렇게 비인기 종목의 대중화를 위해 노력하는 가운데 어느 고등학교 레슬링 코치가르치라는 기술은 안가르치고 전국대회 동메달을 딴 고등학생 유망주를 상하차 알바를 시키며 돈을 뜯었다는 게 알려지며 가뜩이나 인기가 없는 레슬링 종목 활성노력에 찬물을 끼얹어 버렸다. # 마지막에 학교 체육계 고질적 문제가 있다는 것도 씁쓸하다.

한편, 엘리트 체육인들의 국제대회 수상경력은 2000년대 초반까지는 그레코로만 경량급에서 꽤 선전하여, 아시안 게임에서도 금맥을 이어갔고, 올림픽에서도 항상 하나 이상의 메달을 건졌으나, 현재는 국제대회에서 성적이 지지부진한 상황이다. 그래도 한국에게 올림픽 첫 금메달을 선사한 종목이기도 하다. 바로 1976 몬트리올 올림픽에서 양정모의 금메달이다. 전체 레슬링 첫 메달은 1964 도쿄 올림픽에서 장창선이 획득한 은메달이다.

자유형에서는 1992년 박장순의 금메달이 마지막이며, 2004 아테네 올림픽에서 문의제의 은메달 이후로는 완전히 노메달이다. 그레코로만형에서는 계속 하나 이상의 금메달을 획득했다가 2008 베이징 올림픽에서는 동메달 하나만 획득했다가 2012 런던 올림픽에서는 김현우가 금메달 하나를 따 내는데 성공했다. 2016 리우 올림픽에서도 그레코로만 김현우가 다시 유일하게 동메달을 획득했다. #

영어 위키백과에는 역대 합계가 금메달 순은 10위, 전체 메달 순은 11위로 나오고 있다.

아시안 게임에서는 역대 3위다. 일본, 이란 다음이다. 참조.

2018 아시안게임에서는 금 2 , 동 6 성적으로 금메달순으로는 이란, 중국, 몽골, 우즈베키스탄, 북한 다음으로 6위를 했다. # 합계순으로는 이란,일본, 카자흐스탄 다음이다. 대한민국/스포츠 참고

6.2. 미국

반면에 미국에서는 저변이 넓은 스포츠다. 우리나라의 유도나 태권도의 위치와 비슷하다. 한국과 달리 그냥 학창시절에 레슬링을 접하면 얼마든지 군소 대회에 출전할 수 있기 때문에 연령이나 실력여하와 상관없이 많은 사람들이 쉽게 접하고 참여하며 보고 즐길 수 있는 분위기다. 프로레슬러 커트 앵글도 바로 이러한 미국의 올림픽 레슬링 선수 출신으로서 1996년 올림픽에서 금메달을 따기도 했다. 중, 고등학교부터 대학교까지 연령과 실력을 불문하고 참여할 수 있는 레슬링 대회도 많고 NCAA등 경기도 엄청난 수준. 또한 대표적인 레슬링 강국으로 역대 올림픽에서 레슬링으로 획득한 총 메달 수가 러시아에 이어 2위이고, 국민 대다수가 쉽게 접하다 보니, 수련인구도 많고, 훌륭한 재능을 가진 선수도 많다.

하계올림픽 메달 집계순위

역대 합계로 보면 스웨덴,핀란드도 강국이지만 2000년대 이후로는 약세인데 비해 미국은 꾸준히 상위권이다. 특히 자유형에서는 소련을 제치고 1위, 금메달순이 아닌 전체 메달 합계 순으로는 1위다

미국의 경우 운동 좀 했다 싶은 사람은 대개 학창시절에 수련하는데, 운동과 관련이 없는 변호사, 애널리스트 등의 전문직 종사자가 레슬링 선수 출신이었던 사례도 많다.(단 이건 레슬링뿐만 아니라 다른 스포츠도 마찬가지) 레슬링과 미식축구를 병행하는 경우도 많은데 대학에 올라가면서 하나의 진로로 결정한다.

올림픽 레슬링은 현재 프로리그가 없기 때문에, 이 분야로 먹고 살려면 올림픽 레슬링 지도자가 되거나 아예 국가대표급을 노려야 하고, 사실 국가대표가 된다고 해도 전업레슬러로 생업을 유지하기는 힘들고, 생업을 따로두고 취미로 하는 경우도 종종 있다. 국가대표 출신이지만 생활고 때문에 종합격투기로 전향한 대표적인 예로 댄 핸더슨이 있다. 때문에 대학 진학시 시니어로 가느냐 아니면 다른 종목으로 옮기느냐로 고민하게 되는데, 프로무대가 적어서 레슬링으로는 소득이 적기 때문에 다른 프로 스포츠 무대로 진출하는 경우가 많다. 00년대 후반부터는 종합격투기 판이 넓어지면서 이쪽으로 진출하는 선수도 늘었다.

미국에서 레슬링은 하나의 국기(國技)다. 올림픽 레슬링의 저변은 정말 광대하고 그만큼 코치자리도 많이 있다. 레슬링 또는 미식축구를 전공한 건장한 체육교사는 미국학교에서 하나의 클리셰. 특이하게 체급을 파운드로 나눈다.

다른 스포츠들이 시즌제로 많이 운영되지만 레슬링은 거의 1년 내내 대회가 있다. 학교별 대항전에 주 대회, 전국대회 등이 있고, 전국대회 성적이 좋으면 해외 대회에도 자주 초청 된다. 그리고 어떤 학교의 체육과목이건 레슬링은 거의 항상 들어간다. 이렇게 레슬링을 배우려는 학생은 많아서 레슬링 코치를 구하는 학교는 항상 많다.

물론 직업으로 경쟁률은 높고 저런 대회에서 높은 수준으로 입상한 커리어가 있어야 취업에 유리하다.

그리고 군대, 경찰, 보안관, 경호업체 등의 직원 교육에서 절대 빠지지 않는다. 그리고 미국에선 건강을 위해 운동하는 사설 클라스 등에서도 레슬링을 배우기도 해서 이런 코치 수요도 많다. 프로 데뷔를 종합격투기 프로레슬링 도장의 커리큘럼에도 항상 레슬링코치는 필요하다.

6.3. 러시아 및 구소련

MMA 팬들 같은 경우에는 에밀리아넨코 효도르 , 세르게이 하리토노프 같은 삼보 위주 파이터만 주로 보고 하빕 누르마고메도프 같은 레슬러 위주 타입을 잘 못 봐서 의외일 수 있는데[23] 소련, 러시아는 역대 올림픽 메달 획득 수 1위국으로 전통적인 레슬링 강국이다.

당장 영어 위키백과에서 맨 밑에(PC 버전) 년도별로 봐도 알수있겠지만 소련 해체 후에도 1992년 독립국가연합 이후 1996년부터 2016년까지 금메달순으로 계속 1위 국가다. 전체 메달 합계순으로도 1996년 2위 계산되는 것(당시 1위는 미국) 말고는 모두 1위였다.

2016 리우 올림픽에서는 자유형 남자에서도 금2개로 선방했다.

예전 같은 소련이던 아제르바이잔, 카자흐스탄, 우크라이나중앙아시아 동유럽 국가들이나 불가리아, 헝가리 (바르샤바 조약기구) 등도 강세를 보이고 있다.

여담으로 UFC 라이트헤비급 챔피언 다니엘 코미어도 바로 러시아 선수에게 2004 아테네 올림픽에서 패배했다.

6.4. 기타 국가

인도, 이란, 터키도 강세를 보이고 있다. 일본은 1950년대까지 남성 레슬링에서도 강세를 보였으나, 동구권 국가들의 강세에 밀려 크게 빛을 보지 못하고 현재는 여성 레슬링에서 강자이다. 어느정도냐면 2016 리우 올림픽에서는 여자 레슬링에서 금메달 4개 , 은메달 1개를 획득했다. 남자에서는 은메달만 2개였다 https://en.wikipedia.org/wiki/Wrestling_at_the_2016_Summer_Olympics 이 기록으로 2016 레슬링 전체 2위했다

7. 종합격투기에서의 위상 및 실전성

7.1. 위치와 위상

MMA의 필수과목 중 하나

현재 종합격투기 메이저리그인 UFC에서 레슬러 출신 선수가 가장 많은 편으로 레슬링 베이스의 파이터들이 2010년대 들어 가장 좋은 성과를 올리고 있다. 레슬링이 종합격투기에서 가지는 강점은 다음과 같다.

첫 번째로 클린치와 태클 싸움에서 우위를 점할 수 있다. 태클은 일반적으로 방어하기 어렵도록 손을 다 뻗지 못할 정도로 가까운 거리에서 하기 때문에 타격으로 받아칠 거리와 타이밍이 거의 안 나온다. 애초에 태클자체도 상대가 타격을 하도록 유도한 후 방어하기 매우 힘든 타이밍에 하는 경우가 많다. 게다가 레슬러의 태클은 단거리 달리기 주자의 스타팅과 맞먹을 정도로 빠르기 때문에 잡히기 전에 한방으로 기절시키지 않으면, 저지할 수 없다. 피하거나 흘려보내는 방법도 있지만 레슬링을 해 본 사람이나 가능한 이야기이고, 태클이 아니더라도 클린치에서 달라붙는 등으로 여러모로 상대방을 밀어붙일 방법이 많다. 또한 클린치를 이용해 랜디 커투어처럼 더티 복싱을 구사하는 방법도 유용하다 [24].

두 번째로 피지컬이 압도적이다. 상술했듯이 꾸준히 웨이트 트레이닝과 각종 체력훈련을 통해 균형감각, 순발력, 유연성 훈련도 해 오며 비교적 다른 스포츠보다 운동량이 많다. 덕분에 이미 만들어진 신체 조건에 기술만 장착하면 완성형 파이터가 된다. 문제는 이런 피지컬을 가진 사람들이 감량 능력도 뛰어나다는 것. 자기관리를 위한 멘탈 자체가 운동선수들 중에서도 압도적이다. 지나치게 감량을 빡세게 해서 전해질 불균형으로 심장마비를 일으키는 상황에서도 대회 생각만 하는 것이 클리셰 수준일 정도니.. 같은 체급 내에서 유독 레슬러들이 단신이지만 상당히 근육질인 경우가 많고 레슬러 출신들 중 핵펀치를 탑재한 선수들이 상당히 많다. 댄 헨더슨, 타이론 우들리, 앤소니 존슨 등 살벌한 펀치력을 보여주는 선수들이 대표적인 레슬러 출신 파이터.

세 번째는 레슬링 스킬이 우세하면 경기의 양상을 지배할 수 있다는 점이다. 붙잡을 만한 옷을 입지 않고 하는 mma에서 상대를 넘어뜨리고 압박하는 데에 레슬링 만한 게 없다. mma에선 서 있으면 타격으로 싸우고 그라운드에서는 브라질리안 주짓수와 파운딩으로 싸우게 되는데 레슬링 실력이 압도적이면 어디서 어떻게 싸울지를 자기 멋대로 정할 수가 있다. 그리고 이사실 자체가 상대에게 크나큰 압박으로 다가온다. 레슬링 스킬이 우수하지만 타격이 조금 떨어지는 경우 상대가 테이크 다운을 경계하여 타격으로 압박조차 제대로 못하다가 오히려 스탠딩 타격에서 압도해버리는 경우가 종종 나온다.

현재는 권투, 무에타이, 브라질리안 주짓수와 함께 종합격투기의 4대 기본소양 중 하나지만, 90년대 초반부터 2000년대 중반 이전 까지는 상대적으로 찬밥이었던 시절도 있었다. 90년대 초반 이종격투기의 틀에서 아직 벗어나지 못했던 시기에는 그래도 그라운드에서 위력적인 레슬링이 어느 정도 위력을 발휘했다. 댄 세번마크 콜먼, 마크 커가 이 시대를 대변하는 레슬링 베이스의 파이터였다. 거기에 프랭크 샴락, 켄 샴락, 돈 프라이 같이 레슬링 베이스에 나름대로 타격기 까지 갖춘 그 시대 기준으로 올라운더인 파이터들도 존재했다.

문제는 이 시기의 레슬링 기반의 파이터들이 대부분 레슬링 외 다른 부분이 취약했다. 서브미션 이해도가 떨어져 상대를 그라운드로 끌어들이고서 반대로 밑에 깔린 상대방으로부터 서브미션에 걸려서 지는 경우도 있었고, 그라운드에서 확실하게 상대방을 결정적으로 제압하지 못해 장기전에서 그라운드와 타격에서 말려 지는 경우도 여럿 발생했다. 전자는 2000년대 초 안토니오 호드리고 노게이라마크 콜먼의 대결이 있고, 후자는 90년대 후반 마크콜먼이 모리스 스미스, 페드리 히조 등에게 졌던 경기들이 대표적이다.

때문에 90년대 후반 2000년대 초반 일본 종합격투기 무대에서는 마크 콜먼, 케빈 랜들맨 등 레슬링 기반의 파이터들이 유독 레슬링 외 다른 부분에서 취약세를 보이며 패배하는 경우가 많았고, 비 레슬링계 파이터들에게 격침되는 사례가 속출하면서 위상이 상당히 추락하였다. 반면 같은 때 UFC를 비롯한 미국 무대에서는 서브미션과 그라운드, 타격도 익숙한 레슬링 베이스 파이터인 랜디 커투어티토 오티즈나, 레슬러 출신이면서 타격과 서브미션이 좋은 프랭크 샴락이나 척 리델과 같은 파이터들이 등장하여 미국무대에서만큼은 여전히 레슬러 출신이 강세였다.

2000년대 후반 종합격투기의 주 무대가 일본에서 미국으로 이동했고, 미국 무대에서는 브라질리안 주짓수까지 갖춘 레슬러들이 대거 존재하였으므로 상황이 반전되었다. 그러자 2000년대 초중반을 호령하던 비 레슬링계 파이터들 대부분이 몰락하고 만다. 애당초 신체조건이 헤비급에 안 맞는 표도르 예멜리아넨코야 그렇다 쳐도, 안토니오 호드리고 노게이라, 세르게이 하리토노프, 조쉬 바넷[25] 등의 비 레슬링계 헤비급 파이터들이 레슬링 기술의 부재로 정상권에서 밀려났다. 반달레이 실바, 마우리시오 쇼군 등의 -93kg급 파이터들 역시 규정 때문에 기존의 스타일을 살릴 수 없다는 점도 작용했지만 레슬링이 약한 점도 몰락의 원인으로 작용했다.

현재는 결과적으로 레슬링 역시 종합격투기의 4대 필수과목으로 취급된다. 그 외 레슬러들에게 유리한 점으로는 UFC가 최대 단체가 되면서 케이지가 주 트렌드로 정착된 점을 들 수 있다. 케이지의 특성 상 케이지 구석까지 몰아 붙이면 레슬링 공방을 벌일 수 밖에 없기 때문이다.

미국 출신의 MMA 선수들은 대개 기본으로 레슬링을 장착하고 나온다. 켄 샴락 , 댄 세번, 마크 콜먼, 랜디 커투어, 댄 핸더슨, 케빈 랜들맨, 브록 레스너, 맷 휴즈 , 티토 오티즈 , 채드 멘데스, 크리스 와이드먼등이 대표적인 선수들. 그 외에도 많은 미국 레슬링 국대 출신들도 과거 종합격투기 무대에 시합을 가진 경험이 있다, 올림픽에 출전했던 레슬러 중 격투기 선수로 전향하는 경우도 몇몇 있는데 대표적으로 플라이급에서 뛰고 있는 2008년 베이징올림픽 금메달리스트였던 헨리 세후도와 2004 아테네 올림픽 레슬링에 출전한 적 있는 라이트헤비급 챔피언 다니엘 코미어가 있다.

90년대까지만 해도 전성기 지난 레슬러들이 주로 참전했었다. 그러나 종합격투기에서 레슬링의 위상이 올라가자 종합격투기의 발전에 힘입어, 2000년대 이후 올 아메리칸 급 신인들이 격투기에 대거 참전하는 등 격투기 선수가 레슬러들에게 선호되는 직종 중 하나가 되었다.

2018년 8월 5일 기준으로 UFC 챔피언들 대다수가 레슬러 출신이다. 코미어, 우들리, 하빕, 딜라쇼, 세후도 거기다 휘태커도 호주 레슬링 국가대표로 영연방 대회 나갈 정도로 레슬링도 꽤 트레이닝했다.

7.2. 형태

자유형 레슬링이 기본적으로 태클을 염두에 두고 시작부터 낮은 자세로 경기를 시작하기 때문에, 서서 경기를 시작하고 타격을 섞어서 기술을 사용하는 종합격투기와는 레슬링을 사용하는 방법에서 차이가 있다. 그레코로만 레슬링의 경우도 마찬가지이나, 선체로 경기를 할일이 많기 때문에 도리어 그레코로만 레슬링 출신들이 종합격투기에서 강세를 띄던 때도 있었다.

그러나 일단 기본적으로 종합격투기에서 나오는 레슬링 기술이 그리 많지가 않다. 실제 자유형 레슬링 경기에서는, 메어넘기기와 발목태클의 비중이 상당히 높고, 업어치기와 엉치걸이도 상당히 많이 나온다. 그러나 종합격투기에서는 거의 등장하지 않는다. 실제의 레슬링 경기는 수싸움이나 변형, 변칙 공격등으로 수를 깨기 위해 나올 수 있는 전술 싸움이 다체로운 편이나, 기본적으로 종합격투기에서 나오는 기술은 더블렉 테익다운, 싱글렉, 안아띄우기 등이고 더블렉과 싱글렉 등의 기본기들 위주에 레슬링 공방이 벌어지며, 공방형태도 별다른 변형이 없이 단조로운 편이고, 이미 깊게 맞붙잡고 공방을 벌이는 경우가 많다.

순식간에 기회를 잡아 한 번에 메쳐버리는 경우도 있지만, 보통 클린치를 한 상태로 케이지까지 밀어놓고 난 후 다리를 맞붙잡고 늘어지며 넘기는 경우가 일반적이다. 안아띄우기등도 소수 잘 사용하는 선수들 사이에서 드물게 등장하며, 대게는 클린치에서 니킥 공방이나 겨드랑이 싸움 위주로 진행되며 수싸움 보다는 이미 맞붙잡은 상태에서 체력전과 교착전이 되는 경우가 많다.

호쾌하게 메쳐버린다면 재미 있겠지만, 기술이나 패턴이 실제 올림픽 레슬링에 비해 단조로워 재미없는 경기를 유발하는 경우도 있고, 현장에서 야유를 받는 경우도 있다. 특히 서서하는 경기의 특성상 클린치를 맞잡고 공방을 벌이는 경우가 정말 자주 벌어지는데, 경기 시간 자체도 레슬링 경기시간보다 길 뿐더러, 교착전이 벌어지면 주심이 중단시키고 떨어뜨린다 해도, 경기내리 클린치만 맞잡은 상태로 아무 득점없이 장기교착전이 되는 경우도 심심치 않게 등장한다. 그레코로만 레슬링이 상대적으로 짧은 경기 시간안에 득점을 결정하며, 득점이나 한판이 없을 경우 파테르 포지션에서 득점을 가리는 것을 감안하면, 종합격투기에서 클린치 레슬링 공방은 경기 진행이 상대적으로 지루해질 위험이 더 큰편이다.

7.3. 실전성

종합격투기는 인간이 창조한 모든 무술 중 가장 실전적이라는 평가를 받고 있다. 그리고 그런 종합격투기에서 레슬링은 복싱, 주짓수, 무에타이와 더불어 4대 주요 종목으로써 매우 높은 위상을 가지고 있다. 당연히 엄청난 실전성을 갖춘 무술이다.

특히 레슬러를 실전에서 만났을 때 무서운 점은 유도가를 실전에서 만났을 때와 일맥상통하는 부분이 있는데, 테이크 다운 그 자체가 하나의 강력한 타격기가 된다는 점. 들려진 다음 메쳐지는 거야 말할 것도 없고, 싱글렉 잡고 넘어가든 더블렉 잡고 넘어가든 아스팔트 바닥 위에 두 사람 분의 몸무게로 충돌한다는 것은 실로 무서운 이야기다. 실제로 레슬러가 등장하는 길거리 싸움 비디오를 보면 레슬러에 의해 바닥에 메쳐지면 싸움이 바로 끝나는 영상이 대부분이다. 상대가 메쳐진 뒤에 그대로 기절해 버리거나 기절하진 못하더라도 완전히 녹아웃되어서 일어나질 못한다.

종합격투기를 위시한 맨몸 맨주먹 격투에 초점이 맞춰진 요즈음도 물론이고 냉병기가 판치던 옛날에는 그야말로 필수였다. 철제 갑옷을 차려입은 상대에게는 영화나 게임에서와 달리 도검을 이용하여 베거나, 주먹질, 발길질이 전혀 통하지 않기 때문. 어떻게 보면 레슬링의 주요 동기 중 하나가 갑옷을 입은 상대를 효율적으로 공격하기 위해서라고도 할 수 있다. 둔기나 날붙이로 공격하더라도 일단 상대를 자빠뜨리고 눌러두어 옴짝달싹 못할 때 머리 등의 급소를 공격하기 수월한데 [26] [27] [28], 이 때 레슬링의 진가가 발휘된다. 그 때문에 중세 시절만 하더라도 계급을 막론하고 모두가 레슬링을 많이 익혔으며, 중세 기사들의 전투에는 레슬링 실력이 절대적으로 요구되었다. 실제로 갑옷을 입고 검과 방패를 드는 검투경기인 M-1 Medieval에서도 그런그림이 자주 나온다. 자세한 것은 검술/실전 무장 부분 참조.

사실, 다른 거 다 제치고서라도 정규 훈련 커리큘럼 내에 레슬링만큼 피지컬 강화에 투자하는 무술이 없다. 비견될 정도라면 유도 정도. 레슬링도, 유도도 이미 올림픽 레벨 엘리트 체육 시스템이 세계적으로 자리잡은 만큼 시합에서의 경쟁력을 갖추기 위한 수단으로서 기본 피지컬의 압도적 중요성을 엄청나게 강조하기 때문이다.

똑같이 무술이나 격투스포츠를 배운다고 가정했을 때 레슬링 선수들과 유도선수들이 다른 격투스포츠에 비해 기본 신체능력 자체가 압도적인 경우가 많다. 그리고, 현실은 만화가 아니기에 신체능력에서 우위에 있는 사람을 순전히 기술적 우위로 제압하는 것은 엄청나게 어려운 일이다. 격투기에 괜히 체급제가 존재하는게 아니다.

무술이 실전에서 통용될 수 있도록 해주는 기본적인 토대가 곧 신체능력이기 때문에, 그런 점에서 '싸움'에 활용되는 모든 신체적 동작, 특성을 뒷받침하는 종합적인 피지컬을 만드는 것이 레슬링의 특징이라고 할 수 있다. 레슬링은 아마츄어 스포츠 단계에서 수련으로 쌓아올린 것들이 프로격투나 실전의 밑바탕으로 전환되는 정도가 매우 강하다.

엔간하면 레슬링이나 유도 수련했다는 사람과 싸우지 말자. 상대가 싸움 한 번 안해 본 사람이라고 해도 기본적인 맷집, 완력, 심폐지구력, 순발력 등에서 보통 사람이 레슬링 수련자에게 덤비는 것은 계란으로 바위치기다. 물론 덤비는 사람이 계란이고

8. 무술 VS 무술

미디어에서는 왠지 레슬링을 수련한 격투가가 근육 쫌 붙어있는 악역 조연1 정도로 나와서 일찌감치 주연급에게 순살당하는 역할로 나오는 경우가 많고, 그 패턴도 주로 태클을 걸어도 타격기를 주기술로 삼는 주인공의 화려한 발차기나 무릎차기에 안면이 찍혀 지는 패턴이 흔하지만, 레슬링을 철저하게 수련한 전문 격투기 선수의 레벨이 아닌 이상 달라붙는 레슬러를 타격으로 쓰러트리는 건 불가능하다고 보면 된다. 애초에 태클은 멀리서 상대한테 다 보여주게 머리와 허리를 숙이고 돌진하는게 아닌데다가, 모든 테이크다운은 방어하기 어렵도록 손을 다 뻗지 못할 정도로 가까운 거리에서 한다. 즉, 실제로는 멀리서 허리를 숙이고 다다다다 돌진하는 게 아니라, 주먹이 간신히 닿을 정도거리이내에서 상대가 주먹을 뻗거나 킥을 하도록 유도한후 갑자기 몸을 숙여 태클이 들어온다.

전문 레슬러가 태클 방어에만 치중해도 방어하기 어렵도록 태클 하는데 익숙한 것이 레슬러들이다. 상대가 틈을 보이도록 자극하고 유도하고나서 그 틈을 더 벌려서 태클을 하는 게 기본이다. 아예 미리 읽혀서 초기부터 아주 철저하게 스프럴당해버리지 않는 이상 전문선수들이 방어를하더라도 방어법에 대한 대응도 단계별로 있다. 이런 스페셜리스트들의 태클을 레슬링 경험이없는상태로 막는것은 매우힘든일이다.

태클에 대해 익숙한 MMA 시합에서도 태클이 올 때 타격으로 카운터를 거는 장면은 거의 나오지 않는다. 보통 아예 시도 자체를 안한다. 맞추기도 매우 힘들고 그렇게 되면 더 크게 넘어가버리기 때문에 태클 이후 훨씬 안좋은포지션에 놓일수있고 슬램으로인한 충격까지 입을 수 있다. 아에 상대의 타격 발악을 노리고 타이밍 태클을 노리는 선수도 많았다.[29]설령 운 좋게 맞춘다고 하더라도 한방에 순살하지 않는 이상 의미가 없다. 모르는 사람은 태클이 들어올 때 칠 수 있을 것이라 생각하지만 선수들은 태클이 들어오면 일단 방어를 하고 그 다음에 타격으로 반격을 한다. 애초에 '어 저거 태클이다! 타격으로 카운터 쳐야지!" 하고 반응할만한 시간을 잘 주질않는다. 만약 종합격투기가 아닌 순수하게 무술VS무술의 경우라면 더 명확해진다. 하체 공방이 전혀 없는 복싱이나, 근접에서 거의 할 게 없는 태권도라면 태클에 대한 방어법은 사실상 전무하며, 그나마 무에타이 등에서 로우킥이나 니킥으로 반격할 수도 있지만, 시간차를 두고 태클을 넣어 오히려 들어올린 다리를 잡는 방법도 있다. [30]

더불어 레슬러의 태클은 단거리 달리기 주자의 스타팅과 맞먹을 정도로 빠르다. 실제로 단거리 달리기도 잘한다 타격으로 받아칠 거리와 타이밍이 거의 안나올 뿐더러, 잡히기 전에 한방으로 기절시키지 않으면, 저지할 수 없다. 피하거나 흘려 보내는 방법도 있지만 레슬링을 해본 사람이나 가능한 이야기이고, 타격이 매우 뛰어난 종합격투가 조제 알도조차 레슬링 기술을 통해 상대방의 태클을 저지한다. 아예 타격으론 상대가안되서 정상적으로 태클을 치는 상황 을만들거나 태클 각을 잡지도 못할때 혹은 레슬링이 아주 어설플때나 가능한 것. 태클 친 사람이 태클을 심하게 잘못치는 요행이 아니라면 생각하기 힘든일인것이다.

그럼에도 불구하고 태클에 니킥으로 반격하는 게 유명해진 건 아무래도 이게 성공만 하면 정말 큰 타격이 들어오고 그렇게 간지가 나 보일 수 없기 때문. 그리고 실제로 성공한 예가 보이긴 한다. 대표적인 경기가 후지타 카즈유키미르코 크로캅. 후지타의 태클에 맞춘 크로캅의 니킥이 적중하며 얼굴에 큰 상처를 만들었고 이후 닥터 스톱으로 크로캅이 승리했다.

호르헤 마스비달벤 아스크렌과의 경기에서 경기 전 'KO보단 3라운드 동안의 고통을 선사해주마' 같은 인터뷰와 케이지에서 뒷짐을 지는 등 여유로운 제스쳐로 경기 페이스를 속이는 페인트 셋업을 한 뒤 경기가 시작하자마자 갑자기 달려나갔고 언제나처럼 고개를 숙여 테이크다운을 준비하던 아스크렌의 얼굴에 정통으로 플라잉 니킥을 명중시켜 5초 KO[31]라는 대기록을 얻어냈다. 더스틴 포이리에는 마스비달이 전날 식사에서 '경기 시작하자마자 플라잉 니킥을 꽃겠다'며 스마트폰으로 니킥 훈련 영상을 보여줬다고 한다.

하지만 이런 일은 정말 어쩌다가 벌어지는 거고, [32] 마스비달처럼 태클에 맞춘 니킥을 태클에 대한 대비책이라고 생각하며 레슬러를 상대로 준비하는 선수는 매우 드물다. 정작 위에서 말한 크로캅도 후에 마크 콜먼이라는 후지타보다 한 수 위의 레슬러를 상대할 때에는 후지타에게 보여준 것처럼 니킥을 시도하지 않고 차분히 태클을 막는 쪽으로 훈련과 작전을 세웠다.

거기에 우발적인 개인간의 분규나, 분쟁시에는 비수련자가 대처하기가 더 어렵다. 격투기 시합에서는 상대 선수를 알 수 있기 때문에 거기에 맞춰 대비훈련을 하지만, 우발 분쟁의 경우 처음보는 상대가 어떤 운동을 하는지 모르기 때문에 모르는 기술에 당황하는 경우가 많다. 대부분의 사람은 모르는 기술에 대응하는 방법을 아예 모른다. 한종목만 수련하여 종합격투기에 참전했던 종합격투기 초창기에 복싱과 권법 등 입식 타격기 출신 선수들이 주짓수와 레슬링등 그래플러 출신 선수들에게 줄줄이 완패했던 것을 감안하면, 일반인은 말할 것도 없다. 게다가 태클이라는 게 꼭 정면에서 숙이고 들어와 다리를 잡아 넘어뜨리는 것도 아니다. 당연한 말이지만, 허벅지를 잡는지, 종아리를 잡는지, 발목을 잡는지, 양쪽 다리를 잡는지, 한쪽 다리를 잡는지, 당겨서 넘어뜨리는지, 밀어서 넘어뜨리는지 등에 따라 수 많은 바리에이션이 존재한다. 방어자의 대응에따라 그 바리에이션을 오가며 압박하고 몰아붙일수 있는것이다. 비수련자가 대충 감으로 찍어서 막거나 피할 수 있는 기술이 아니다. 심지어 태클 외에도 클린치를 다양하게 활용할 수 있기 때문에, 태클을 사용하지 않고, 엉키거나 교착이 된 상황에서도 상대방을 제압하고, 던져버리는 경우가 존재한다. 마찬가지로 대처법을 모르는 사람은 탈출하기나 대항하기가 힘들다.

미국 경찰 태클 사례 모음집.

이 때문에 미국을 비롯한 각국의 군과 경찰에서 범죄자 검거나 상대방 제압을 위한 훈련과목으로 채택되기도 한다.

9. 유명 선수

중요선수는 진한글씨로 표시. 현역선수는 괄호 안에 따로 표시.

9.1. 국내

  • 김영남(은퇴): 1988 서울 올림픽 금메달리스트.
  • 김원기: 1984 로스앤젤레스 올림픽 금메달리스트.
  • 김인섭(은퇴): 2000 시드니 올림픽 은메달리스트.
  • 김현우(현역): 2012 런던 올림픽 금메달리스트이자 2016 리우데자네이루 올림픽 동메달리스트.
  • 박장순(은퇴): 1992 바르셀로나 올림픽 금메달리스트. 1988년 서울 올림픽&1996년 애틀란타 올림픽 은메달리스트. 대한민국 자유형 레슬링 레전드
  • 심권호(은퇴): 세계 최초로 두 체급 그랜드슬램을 달성한 선수(48kg,54kg).1996 애틀랜타&2000 시드니 올림픽 2연패.
  • 안한봉(은퇴): 1992 바르셀로나 올림픽 금메달리스트.
  • 양정모(은퇴): 1976 몬트리올 올림픽 금메달리스트이자 대한민국 최초의 올림픽 금메달리스트.
  • 유인탁(은퇴): 1984 로스앤젤레스 올림픽 금메달리스트.
  • 정지현(은퇴): 2004 아테네 올림픽 금메달리스트.
  • 한명우(은퇴): 1988 서울 올림픽 금메달리스트.
  • 황병관
  • 문의제(은퇴): 2000년 시드니 올림픽&2004년 아테네 올림픽 은메달리스트. 자유형 중량급에서 국제적으로 활약한 마지막선수

9.2. 국외

9.2.1. 미국

9.2.2. 기타

  • 알렉산드르 카렐린(은퇴): 전 러시아 선수. 영장류 최강의 사나이 이자 올림픽 3연패(1988,1992,1996)를 달성한 역사상 최고의 레슬러 중 한 명.
  • 요시다 사오리(은퇴): 전 일본 선수. 여자 레슬링 역사상 최고의 선수이며 올림픽 3연패(2004, 2008, 2012)
  • 하빕 누르마고메도프 : 정확히는 삼보 선수 경력이 있는거지만 러시아가 레슬링 강국이기도하고 거의 레슬러 형태다.(하빕의 아버지는 레슬링으로 올림픽에 나가길 원했었고)
  • 자빗 마고메드샤리포프
  • 요엘 로메로 : 올림픽 쿠바 은메달리스트
  • 로버트 휘태커 : 호주 레슬링 국가대표
  • 부바이사 사티에프 : 자유형의 알렉산터 카렐린이라 불리는 올타임 레전드급 선수 올림픽 3번 제패 (국제무대에서 국내 자유형 레슬링 레전드인 박장순, 문의제 이 두 선수를 물먹인 선수)
  • 오토구로 타쿠토: 자유형 레슬링 -65kg급 선수. 일본 레슬링 역사상 최연소의 나이(19세)로 2018년 세계 선수권대회에서 금메달을 획득하였다.

10. 서브컬처에서...

일반인이 보기에 화려함이 거의 없고, 선수들이 서로 껴안고 땀흘리며 헉헉(...) 거리는 공방이 대부분이라 인기가 없는 편. 서브컬쳐나 미디어에서 올림픽 레슬링은 격투기로서 인기가 대부분 찬밥 취급이다.대강 이런 식 [34]

하지만 울트라맨 시리즈에서는 울트라맨들이 유도, 가라테와 더불어 많이 애용하는 격투 기술 중 하나다. 거대한 괴수를 힘으로 밀어붙여 쓰러트리는 울트라맨의 괴력을 표현하기에는 레슬링만큼 좋은 게 없기 때문.

반대로 프로레슬링은 격투기에 문외한 일반인들도 재미있게 보게하려고 화려한 기술들을 집어넣고 있으므로, 프로레슬링의 인기는 매우 높은 편이다.

특이하게도 키쿠타 히로유키[35]의 예스 소림사(オッス! 少林寺)에선 끝판대장 포지션으로 나온다. '입식타격에 대비한, 제한을 풀어버린 올림픽 레스링'을 상대로 겁없이 타격으로 깔짝대려다가 가드+태클+서브미션 콤보로 순식간에 끔살(...). 다만 타격에 상당히 취약한 모습을 보인다. 게다가 이 만화는 작가의 초창기 작품이라 아무리 작가 자신의 무술 수련 경험이 녹아있다고 해도 그야말로 90년대 초에나 통용될법한, 실제 이종시합에 대한 연구가 상당히 후달리는 아마추어 수준의 무술이론으로 점철된 만화라서 가려볼 필요가 있다. 작가가 후기작에서 보여준 상당한 연구와 고증을 생각하고 본다면 실망하게 되는 작품. 리얼리티로 따지자면 수라의문만도 못하다.

뱀발이지만, 검열삭제를 할 때와 레슬링을 할 때의 자세와 비슷하다고 해서, 검열삭제를 레슬링으로 지칭하기도 한다. 이 때문에 우스갯소리로 "가장 실용적인 무술"이라 불리기도 한다(...). 더 나아간다면 프로레슬링이 된다.[36]

사우스 파크에 나오는 한 장면은 올림픽 레슬링의 비애를 잘 보여준다. 올림픽 레슬링 장면을 보여주자 그 게이 포르노 갖고 당장 꺼지라고 말한다...

이 때문에 독특함을 추구하는 포르노에선 아예 레슬링이 주 소재로 다뤄지기도 한다. 국내엔 게이 포르노 제작사 캔앰 프로덕션의 작품들이 유명한 것 같다. 붕탁 마니아들은 실제 레슬링을 보고 묘한 생각을 하기도(...). 무슨 지거리야

인도 발리우드 영화 당갈이 레슬링을 주제로 하고 있다. 작품성과 흥행면에서 높은 평가를 받았다.

11. 올림픽 종목 퇴출 논란

2013년 2월 12일 IOC 집행 위원회에서 레슬링의 핵심 종목에서의 퇴출이 결정되었다. 지명도나 배경이 워낙 커서 사실상 퇴출이 불가능하다고 여겨졌기 때문에 매우 이례적인 일이다. 당초 태권도의 퇴출 여부에 관심이 쏠린 한국 입장에서는 태권도의 잔류에 안도하면서도 레슬링의 퇴출에 뜬금없다는 반응이 많다.

레슬링은 고대 올림픽서부터 내려오던 유서깊은 종목이라 퇴출이 충격적이라는 반응이 세계적으로 나왔으며 역사 깊은 스포츠 종목을 단지 인기가 없다는 이유로 없애는 건 올림픽 정신을 무시하고 상업적인 부분에만 신경을 쓰는 역겨운 행태라는 쓴소리가 나오는 한편, 적극적인 변화나 개선을 시도하지 않다가는 자연스럽게 도태되고 만다는 현대 사회 흐름의 일면을 보여주었다는 의견도 제기되었다.

퇴출이 예견된 것이란 의견도 많다. 2000년대 이후 올림픽 종목이 너무 많이 비대하다는 여론이 생기면서, 집행위의 퇴출종목 심사 전까지 대부분의 올림픽 종목들은 퇴출을 막고자 관중, 시청자가 쉽게 이해하고 재미있게 볼 수 있도록 앞다퉈 경기 규칙을 바꾸고 있었다. 다른 격투기 종목만 한정해서 살펴 보면 아래와 같다.

  • 유도 - 이전에는 둘 다 하얀 도복을 입고, 흰띠 - 파란띠를 매어 구분했다. 그렇지만, 겨우 그정도로는 선수 구분이 안된다는 불만이 오래전부터 나왔는데, 종주국 일본이 죽어도 안된다고 반대했음에도 쿨하게 씹고 아예 파란 도복을 도입하여 해결했다. 점수체계를 4단계에서 효과를 없애서 3단계(유효/절반/한판)로 단순화시켜[37] 이해하기 쉽게 만들었다.
  • 태권도 - 호구와 헬멧의 색을 빨강/파랑으로 확실하게 구분되도록 하였으며, 발펜싱하냐는 비판에 맞서 차등점수제를 도입하여 얼굴차기와 돌려차기에 추가점을 주면서 경기를 더 흥미롭게 바꿨다.
  • 복싱 - 종이에다 채점해서 매 라운드 후 총점만 알려주던 방식을 바꿔서 유효공격이 나오면 부심들이 동시에 버튼을 눌러 실시간으로 전광판에 점수가 올라가도록 해서 관중들이나 시청자들이 점수를 바로 보도록 바꿨다.

그런데, 레슬링만은 뭔 배짱인지 협회 내의 권력싸움으로 거꾸로 룰이 이상하게 변경되면서 양궁도 아닌 것이 세트제를 도입하고 파테르를 거의 필수로 만들고, 동전던지기로 공수를 결정해서 수비만 해도 점수를 따게 만드는 등, 처음 보는 관중들이 그냥 보면 뭔 짓을 하고 있고 점수는 어떻게 나는지 이해하기 어렵게 규칙을 바꿔갔다. 그 결과 지난 2012년 런던 올림픽에서 보였듯이 지루하고 이해하기 어려운 경기가 이어졌고[38] 이러한 시청자들의 비판에도 불구하고 바꾸려는 의지를 보이지 않았던 것.

한편으로는 IOC가 지나치게 서유럽편향적인 결정을 내렸다는 지적도 나왔다. 본래 레슬링은 서유럽에서도 꽤 많이 했었던 운동이지만[39] 지금에 와서는 서유럽보다는 동유럽, 중동, 몽골이나 중앙아시아, 미국에서 강세를 보이고 있으며, 심지어 일본은 여성 레슬링에서 메달을 휩쓸기까지 한 전력이 있어서 서유럽권의 강세를 위해 레슬링 퇴출을 결정했다는 주장까지 제기되었다. 영국은 자국에서 열린 2012 런던 올림픽에 레슬링 선수를 단 한 명만 출전시켰고 그나마도 우크라이나 출신이었다고 한다. 2016년 리우데자네이루 올림픽에도 영국은 2명만 레슬링에 출전시켰다. 이에 따라 미국의 격앙된 분위기와 대조적으로 영국을 포함한 유럽 언론들은 IOC 결정 내용을 간단히 보도했었다고 한다.#

IOC 항목을 통해 역대 IOC 위원장을 봐도 유추할 수 있겠지만 IOC에서는 유럽세가 강하다. 동유럽, 러시아 국적은 없었고 유럽을 제외하고는 미국 국적 딱 한 명뿐이었다. 당초 퇴출설이 나돌던 근대 5종이 그대로 잔류한 것과도 대비되었다.[40]

하지만 레슬링 협회장이 친인척을 요직에 앉히고, 심판을 매수하는 등 부정부패가 심했으며 룰 개정으로 시청률이 떨어짐에도 불구하고 개선의지를 보이지 않았다는 등의 증언도 나오는 터라 퇴출을 막긴 힘들 것으로 보였다. 어딜가나 협회가 문제

올림픽 금메달만 바라보고 여태껏 훈련해온 레슬링 선수들의 앞날이 걱정된다는 이들도 있었다. 올림픽 레슬링은 현재 프로리그가 없기 때문에 레슬링 스킬로 먹고 살려면 올림픽 선수, 레슬링 코치, 종합 격투기 선수 정도 밖에 갈 곳이 없는데 이중에서 순수하게 레슬링 스킬로만 흥할 수 있는 곳은 올림픽 선수과 올림픽 레슬링 코치 뿐이다.

그런데 올림픽 종목에서 폐지되면 코치직도 줄어들고 올림픽 레슬링으로의 진출이 사라지는 게 되니, 사실상 밥줄이 잘려나가는 셈이다. 그러면 현 레슬링 선수들은 프로레슬링과 종합격투기로의 전향밖에는 선택지가 없는데 국내 프로레슬링과 종합격투기 시장도 현실은 시궁창이니......

1976 몬트리올 올림픽에서 대한민국 역사상 처음으로 올림픽 금메달을 수상한 양정모 전 레슬링 선수는 인터뷰에서 국제레슬링 연맹 회장 및 수뇌부가 책임도 크며 시대의 변화를 따라가지 못한 것이 퇴출의 가장 큰 이유라는 뜻을 밝혔다. 한국 첫 금메달 종목이자 2008년 베이징 올림픽을 빼고 그동안 꾸준히 금메달을 따오던 레슬링의 퇴출에 대하여 국내 레슬링 선수들도 충격이 컸다.

그리고 전설은 아니고 레전드의 헤비급 선수였던 러시아알렉산더 카렐린도 레슬링이 올림픽 정식 종목에서 퇴출된다는 소식에 "말도 안 되는 소리다."라면서 퇴출반대를 하는 발언을 했다. "레슬링은 고대 올림픽부터 시행된 종목인 만큼 하계올림픽에서 치러질 역사적인 정당성이 있다."라고 언급하면서 "국제올림픽위원회(IOC)의 결정을 믿을 수 없다."고 안타까워했다.

그러면서도 그는 레슬링이 퇴출 위기에 몰린 것에 대해 '자업자득'으로 볼 여지가 있다며 레슬링인들의 반성과 변화를 요구하는 쓴소리를 하기도 했다. 그는 "지난 20년 동안 규칙이 25번이나 바뀌면서 혼란이 커졌다."면서 "레슬링계에서 30년을 보낸 이들도 요즘에는 경기를 보면서 '그런데 왜 점수가 난 거지?'라고 서로 묻곤 한다."고 강력하게 비판했다. 더불어 그는 이런 문제를 해결하기 위해서 새로운 규칙을 제안하기도 했으나 묵살당했다며 국제레슬링연맹(FILA)을 향해서도 비판의 날을 세웠으며, 이제라도 레슬링이 본격적인 변화를 준비해야 한다고 강조했다.

이와 같이, 한국 말고도 일본이나 러시아, 이란, 아제르바이잔, 터키같은 레슬링 강국들도 들고 일어나면서 전세계적으로 반발이 확산되고 있다. 이에 자크 로게 IOC 위원장이 직접 국제 레슬링연맹 회장을 만나겠다고 하는 등 후폭풍 수습에 주력하고 있다. IOC 부위원장도 국제 레슬링연맹의 자구책을 듣고 노력하는 자세라고 평가하기도 했다.

하지만 IOC 역사상 집행위원회의 결정이 뒤집힌 전례가 없는 데다가 올림픽 진입을 노리고 있는 다른 7개 종목들인 야구 · 소프트볼, 가라데, 우슈, 롤러스포츠, 스쿼시, 스포츠 클라이밍, 웨이크보드와 경쟁해서 살아남아야 하기 때문에 레슬링이 이를 뒤집을 가능성은 별로 없다는 지적이 많다. 다만 2013년 5월에 러시아에서 IOC 집행위원회가 열리는데, 러시아가 레슬링 퇴출에 강력하게 반발하고 있다는 게 변수. 그러나 박용성 대한체육회회장은 아무래도 힘들다는 전망을 내놓았다.

그 뒤 2013년 5월 30일에 열린 러시아 집행위원회에서 극적으로 2020 올림픽 마지막 정식종목 최종후보로 야구/소프트볼, 스쿼시와 같이 선정되면서 희망을 남겼다. 레슬링은 1차 투표에서 집행위원 14명에서 과반인 8표를 얻어 겨우 1차 관문을 통과했다.

레슬링이 거저 이렇게 통과한 게 아니다. 우선 10년 이상 장기집권하며 안팎의 개혁 요구를 묵살해온 라파엘 마르티네티 전 회장을 쫓아내고 세르비아 출신인 네나드 랄로비치 임시회장이 강력한 개혁정책을 썼다. 핵심은 대중에게 다가가는 룰 개정이었다. 2분 3회전 세트제(2선승제)를 예전과 같이 3분 2회전 포인트제로 바꿨다. 더 많은 포인트를 얻은 선수가 승리하는 방식으로, 관중이 보기에도 우세한 경기를 한 선수가 승리할 수 있게 한 것이다. 또 공격적인 경기를 유도하기 위해 방어적인 태도로 일관하는 선수에게 벌칙을 주는 패시브 규정을 강화했으며, 여성부회장 자리도 신설하는 등 IOC의 양성평등 요구도 수용하는 자세를 보였기에 IOC에서 매우 긍정적으로 본 것이 컸다.

더불어 외교적으로 이를 가는 이란미국이 레슬링 정식종목 복귀에 손을 맞잡고 스포츠계에서는 전략적으로 협력을 하고 있는 것으로 알려졌다. 그리고 레슬링이 9월에 있을 IOC 총회 최종투표에서 여지껏 불리하단 상황을 상당수 고친 것으로 평가되기에 어찌될지 모른다. 스쿼시와 야구가 레슬링에 견주면 불리하다는 평을 받고 있었으니까, 결국 상황은 그대로 적중되어 스쿼시는 유럽표만 받았다.

그리고 부에노스아이레스에서 열린 최종 투표에서 총 95표 중 49표를 획득해 2020 도쿄 올림픽 정식종목으로 다시 채택되었다. 퇴출된 종목이 이렇게 빨리 복귀한 종목으로는 역대급이다.

12. 프로레슬링과의 차이

프로레슬링과 이름은 비슷하지만 아예 다른 것이다. 프로레슬링은 정식 스포츠가 아니라 '각본을 짜고 연기를 하는' 스포츠 엔터테인먼트다. 대표적인 프로레슬링단체인 WWE는 프로레슬링을 스포츠 엔터테인먼트로 정의하고 있다.

사실 초창기의 프로레슬링은 올림픽 레슬링 선수들이 돈을 벌기 위해 흥행을 여는 프로리그에서 유래하긴 했었다. 올림픽이 끝나면 먹고살 걱정해야 하는 운동선수들은 레슬링뿐만 아니라 다양한 종목에 존재한다. 그런 것이 점점 조직화되고 상업화 된 것이 현재의 프로레슬링이다.

훈련과 기술 중에서 같은 것이 많다고[41] 하더라도, 상대방을 제압하여 승리하는 것을 목표로하는 아마추어 레슬링과 관객에게 더 멋진 대결 모습을 보여주는 프로레슬링은 지향하는 바가 전혀 다르다.

올림픽 레슬링 금메달리스트에서 프로레슬링선수로 전향한 커트 앵글같은 유명한 선수도 있긴 하지만, 그런 커트 앵글 조차 프로레슬링에 입문하기 위해 훈련할 때 기존에 가지고 있었던 올림픽 레슬링적인 면들을 모두 버리고, 0부터 새로 배운다는 마음가짐으로 해야 했다고 한다. 그는 올림픽 레슬링으로 올림픽에 진출해 금메달을 땄고, 프로레슬링으로 전향한지 1년도 안 돼서 테크니션이라는 칭호를 얻을 정도로 경기력이 매우 뛰어나며 프로레슬러로서 엔터테인먼트적인 면에서도 대단한 재능을 선보였다.

그외에도 최고 수준의 올림픽 레슬러들이 프로레슬러로 전향하는 경우가 상당히 많다. 브록 레스너, 미사와 미츠하루, 셸턴 벤자민, 카와다 토시아키, 나가타 유지, 수신 선더 라이거, 잭 스웨거, 돌프 지글러 등 올림픽 레슬링 출신의 프로레슬러가 많이 있다. 올림픽 레슬러들이 프로레슬러로 전향하여 좋은 경기를 만들기도 하지만 잭 스웨거마냥 혹평을 받는 선수들도 존재한다. 프로레슬링이 잘 자리잡은 나라에서는 '올림픽 레슬링 경력없이' 처음부터 프로레슬러를 하는 사람들이 많지만, 그렇다고 올림픽 레슬러가 완전히 없는 것은 아니다.

13. 이개혈종 (만두귀)

자세한 내용은 여기 참조. 다시 한 번 강조하건데, 해당 문제를 해결하기 위한 레슬링용 귀 보호대가 이미 나와있는 상태이다.

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  1. [1] 당장 위의 사진을 봐도 알 수 있다. 괜히 팔을 아래로 내려서 어깨를 닿는걸 막으려하는 이유가 이것
  2. [2] 예를 들어, 성경 창세기 32장에 나오는 야곱과 하느님(혹은 하느님의 천사)의 씨름 사건의 경우, 영어 번역본들에는 레슬링으로 번역되어있다.
  3. [3] 레슬링학교를 'παλαίστρα'(팔라이스트라)라고 하였다. 동양의 '道場'과 마찬가지인 셈이어서, 박종현 교수의 플라톤 번역을 보면 실제로 '도장'이라고 번역해 놓았다.
  4. [4] 터키의 야울 귀레쉬는 현재도 오일을 바르고 하고있다.
  5. [5] 나체로 경기했으므로 충분히 가능했다.(...)
  6. [6] 근대로 넘어오면서 유럽 대부분지역에서 조르기, 꺽기 기술이 금지되고 사장되었다. 랭커셔 지방에선 그 명맥이 계속 이어진 것이다.
  7. [7] 캐치레슬링의 기반이 된 랭커셔 지방의 레슬링에서 관절기, 조르기 등이 제외된
  8. [8] 이는 FILA에서 정의한 사실이다
  9. [9] 유명단체로 Snakepit.USA와 Cathwrestlingalliance가 있다
  10. [10] 빌리 로빈슨에게서 사사한 칼 이사츠라는 벨기에인이 일본으로 건너가서 안토니오 이노키와 1대 타이거 마스트인 사야마 사토루를 가르쳤으며, 훗날 사쿠라바 카즈시가 해당 기술들을 전수받게 된다.
  11. [11] 캐치레슬링 시합 중간 중간 구경꾼들에게 재미를 제공하기위해 합을 맞춘 퍼포먼스 쇼를 보여주던 것이 프로레슬링 탄생의 모태
  12. [12] 참고로 사쿠라바 카즈시 특유의 변칙적인 서브미션 전략이 바로 캐치 레슬링 철학에서 영향을 받은 것이다.
  13. [13] '이러이러한 자세가 이러이러한 가드라 카더라', 조금 더 자세히 나가면 '여기서 요러요러한 리버설/스윕이 성립하니 주의하라' 정도?
  14. [14] 언더훅을 걸고 상대의 측면을 바라보고 있으며 상대의 목을 누르고 있는 자세를 주목해야 한다. 언더훅 하나만 걸었다고 다가 아니고, 이렇게 상대의 측면을 보며 공격을 준비해야 한다.
  15. [15] 참고로 더블 언더훅을 파였어도 상대가 어설프다면 이쪽에서 더블 오버훅으로 역공을 할 수도 있다
  16. [16] 예를들어 상대와 똑같은 방향 보고 있는 상태에서 상대가 본인의 오른쪽에 있으면 본인의 오른팔로 상대의 왼팔에 오버훅을 건다
  17. [17] 다리가 본인 앞에 있을 때, 다리가 본인 가랑이 사이에 있을 때/파이프, 다리가 본인 뒤에 있을 때
  18. [18] 흔히 생각하는 팔과 가슴 도복깃 잡는 그 형태는 양팔업어치기에 해당한다
  19. [19] 이 때 왼팔이 아주 자연스럽게 상대의 가랑이 사이로 들어갈 것이다.
  20. [20] 특히 수준이 올라가면 올라갈수록 워낙 서로 대등하다보니 그야말로 한 끗 차이로 승부가 나게 된다.
  21. [21] 물론 복싱은 민첩한 발놀림을 위해 수시로 줄넘기를 하는 것도 사실이며, 줄넘기는 대표적인 유산소 운동이다. 그와 별개로 복싱 경기에서 보여지는 바와 같이 단 몇 분 동안의 한 라운드 안에서 지속적으로 폭발적인 움직임을 보여주는 것은 애초에 무산소 지구력이 수반되어야 할 수 있다.
  22. [22] 여담이지만 선동열 전 감독의 증언에 따르면 태릉 선수촌의 불암산 달리기는 1위는 복싱과 레슬링이 치열하게 경쟁하지만 꼴찌는 경쟁조차 필요 없었다고 한다. 바로 본인이 하셨던 그 종목이 압도적이었다고(...), 역대 1위는 21분의 기록을 가진 복싱의 문성길 선수다.
  23. [23] 애초에 MMA와 올림픽 레슬링은 많이 다르기도하고 러시아 국가대표로 지원 충분히 받는데 미국 격투단체에 갈 이유가 별로 없을 수 있다.
  24. [24] 정통 복싱에서 할 수 없는 팔꿈치 타격을 섞기에 더티 복싱이지, 무슨 비신사적인 더티플레이를 섞은 것은 것이 아니다. 더티플레이는 가급적 하지 않는 게 좋다.
  25. [25] 아이러니한 점은 레슬링 때문에 정상권에서 밀려났음에도 불구하고 일본에서 잠시 프로레슬링을 배운 것 때문에 주짓수까들이 '주짓수를 이기는 캐치레슬링의 대표'라며 치켜세우는 경우가 많다는 것이다. 종합격투기와는 별개로 메타모리스 등의 순수 그래플링 대회에서 히론 그레이시, 딘 리스터 등의 굵직한 유술가들을 이긴 점이 크게 작용한다.
  26. [26] 사족으로, 여기서 핀과 핀 폴의 진정한 의의가 드러난다. 핀은 상대를 옴짝달싹 못하게 제압하는 것이며, '폴(fall)' 이라는 단어가 '넘어졌다'라는 뜻 뿐만 아니라 전사(戰死)라는 뜻도 있다는 점을 생각하면 핀을 당했을때 탈출을 못해서 '폴' 을 당해 패배하는 것은 적에게 제압당한다음 죽임을 당하였다는 뜻이 된다. 눌러놓고 결정타를 날리는 데 사용되는 무기들이 바로 론델 대거스틸레토 등의 유난히 길고 찌르기에 특화된 단검들이다.
  27. [27] 비슷하게 갑옷 입고 날붙이 들고 싸우는 것을 상정한 일본의 고류 유술 체계나 그를 계승한 유도, 브라질리언 주짓수, 삼보 등에서도 누르면 엄청난 득점을 하거나 심지어는 그대로 경기를 이길 수도 있는데, 눌러놓고 끝장을 보는 전법과 철학이 수렴진화를 통해 발달되었고 스포츠화하면서도 그대로 이어졌기 때문이다.
  28. [28] 옛날 대결을 떠나서도 실제 길거리 바닥에서는 경기 바닥과 달리 매우 단단한 경우가 많은데 이런 데서 갑자기 확 넘어지면 다칠 가능성이 상당히 크다.
  29. [29] 도미닉 크루즈, 조르주 생 피에르
  30. [30] 무에타이는 무릎이 있어서 레슬링훈련을 오래해서 레슬링방어가 익숙해진경우에 한해서 어설픈 태클을 무릎으로 노려볼생각이라도 할수있지만 태권도나 복싱은 아예 대응법자체가 있을수가 없다. 물론 어디까지나 무에타이가 복싱이나 태권도보다는 그나마 낫다는거지, 무에타이의 기본자세자체가 하단태클 방어를 하기에 너무 높기 때문에 근본적으로 태클에 취약한건 비슷하다.
  31. [31] 2019년 7월 기준 UFC 최단 KO 기록이다
  32. [32] 사실 위에서 말한 크로캅의 예도 반쯤 행운이었다. 크로캅은 저 경기가 태어나서 처음으로 뛰는 MMA 경기였기에 맞춤 대비를 하기가 힘들었다.
  33. [33] 저 4회 기록은 굉장한 의미를 가지고 있는데, 대학 입학했을 때부터 졸업했을 때까지 전(全) 북미 대학 레슬링의 본좌로 군림했었다는 뜻이다!
  34. [34] 다만 저 상황 자체가 해당 캐릭터의 레슬링 경력을 전혀 발휘할 수 없는 경우였다는 걸 유의할 필요가 있다. 돌도끼 막히고 급소라도 얻어맞은 듯 바로 다음 장면에서 쓰러졌는데 무술 대 무술로 붙었다면 어찌될지는 모르는 일이다. 뭐 여캐가 주인공 팀이니 당연히 발렸겠지만서도...
  35. [35] 럭비만화 호라이즌, 체조만화 플라이 하이 등을 그린 만화가
  36. [36] 실제로 신짱은 자기 부모가 부부관계를 갖는 것을 일종의 레슬링이라고 생각한다.(...) 문제는 그걸 옆집 오지라퍼 아줌마한테 얘기하는 장면이 있다는 것. 신짱이 간밤의 엄마 아빠의 레슬링 얘기를 꺼내자, 갑자기 이 아줌마의 눈빛이 번뜩이면서 쥬스며 과자를 마구마구 내주기 시작한다.
  37. [37] 이후 2017년 추가적인 규정 개정으로 유효까지 없애서 현재는 절반, 한판만 남았다.
  38. [38] 파테르 상태에서 밀어내기 위주의 경기 운영이 대부분이었다.
  39. [39] 독일 캄프링겐 같은 경우도 있었고 당장 그레코로만이 그리스 로마를 뜻하고 파테르는 프랑스어다.
  40. [40] 근대 5종도 올림픽의 창시자인 피에르 쿠베르탱이 고안한 만큼, 올림픽에서 나름대로 의미가 있는 종목이다. 허나 이것저것 준비할 게 많고, 세계적으로도 소위 올림픽급에서는 최하급으로 인기가 없는 터라 역시 퇴출 후보로 거론되었다. 나름 설득력 있는 음모론도 나도는데, 21년동안 IOC 위원장을 한, 그 유명하고 영향력 많았던 안토니오 사마란치의 아들이 근대 5종 선수 출신이자 세계 근대 5종 연맹의 부회장이자 IOC 위원인데, 이 사람이 영향력이 쎄서 우격다짐으로 근대 5종을 잔류시켰다는 말도 있다. 커트 앵글도 인터뷰에서 분노하면서 이 사실을 말했다.
  41. [41] 테니스와 스쿼시 혹은 야구나 소프트볼 같이 유사한 종목 같은 경우다.

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